In Kombination mit viel Bewegung und gezieltem Muskelaufbau ist Chia-Wasser eine gute Unterstützung beim Abnehmen. Rezept zum Diät-Getränk. 1 Zitrone pressen und den Saft in ein Glas Wasser geben. · Die Chia-Samen mit. 2 2 EL Chia Samen · ml kaltes Wasser · Frisch gepresster Zitronensaft · 1 EL Honig (optional). 3 Chiasamen sollen sehr gesund sein und bei der Gewichtsabnahme helfen. Wir haben die Super-Samen getestet – mit einem Chia-Wasser-Gemisch. 4 Wir alle wissen, wie wichtig es ist, ausreichend Wasser zu trinken – zwischen 2 und 3 Litern am Tag sind ein absolutes Muss. Das Trend-Getränk Chiawasser mit Zitrone wirkt nicht nur super erfrischend, sondern regt den Stoffwechsel an und kann somit die Gewichtsabnahme unterstützen. 5 Chia-Samen sind die perfekten Helfer beim Abnehmen. Warum? Die kleinen Körnchen quellen im Magen weiter auf und sorgen so für ein langanhaltendes Sättigungsgefühl. Dies beugt Heißhungerattacken vor und hält uns von ungesunden Zwischensnacks fern. Zeitgleich stecken sie voller Antioxidantien, Eisen und Kalzium. 6 In Kombination mit viel Bewegung und gezieltem Muskelaufbau ist Chia-Wasser eine gute Unterstützung beim Abnehmen. Rezept zum Diät-Getränk Zunächst müssen die Chia-Samen quellen. 7 Die im Chia-Wasser enthaltenen Ballaststoffe fördern den Gewichtsverlust. Sie reinigen den Organismus, fördern den Abbau von Körperfett, fördern die Verdauung und helfen bei Verstopfungen. Gleichzeitig geben dir die nährstoffreichen Chia-Samen genug Energie für den Vormittag. 8 Chia Wasser enthält auch einige der Samen und so wird dein Magen gut und langanhaltend gefüllt. Du fühlst dich satt und trotzdem hast du im Grunde eher wenig zu dir genommen. Die Chia Samen werden aufgrund ihres hohen Ballaststoffgehalts nur langsam verstoffwechselt, der Blutzuckerspiegel steigt nur langsam an und kann so auch nicht so. 9 Sauer macht lustig und schlank: Mit Zitronenwasser soll man abnehmen. Manchmal macht es Sinn, in Sachen Ernährung den Reset-Knopf zu drücken. Wer abnehmen und seine Figur in Form bringen will, reduziert die Ernährung (vor allem um Fett, Zucker und Salz) und macht deutlich mehr Sport. So weit, so gut. chia-wasser wann trinken 10 1 TL Chia-Samen · ml Wasser · 1/2 Zitrone · Eiswürfel · frische Minze · optional: etwas kalorienarme Süße, z.B. Stevia oder Xylit. 11